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ダイエットと健康を維持する酵素に力とは?

酵素は体の健康を維持するのに必要な成分です。

しかし、酵素は食物などから摂取することが必要な成分でもあります。

酵素は熱処理されていない野菜や果物から多く摂取できますが、酸化してしまった食品や熱処理してしまった野菜などは酵素が熱によって少なくなってしまうため、生の野菜や果物を摂取することで体に取り入れることができます。

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